Blessings!
夏の浄化=肺炎のような喘息のような苦しいあの時から
毎日欠かさず朝オイルマッサージをしています。
だけど、毎月の生理の3日間はできないので、お休み。
寂しい限りです。
身体が気持ちいいと感じること。
最近本当に大事にしています。
たとえ、
ごま油をクリアリング=100度まで上げて冷ましたのを
毎朝使う分だけ湯煎したり、、、と手間がかかるんだけど
朝、誰も起きていない時間に
丸裸になってオイルをまず頭に垂らし、
とろけるような温かさが頭皮を伝ってきます。
深く深く それこそ本当にdeep relaxing.
自分で全身にただオイルを塗っていくだけです。
気持ちよさの向こうは、なんというか・・・・静寂
静かです。
心地いいです。
いま、わたしは自分を大事にしてあげたいみたいです。
そして最近から冷え取りを始めました。
ヨーガの仲間の
まりちゃんや、しほちゃんにおすすめしてもらったので始めました。
絹の5本指靴下、綿の5本指靴下、絹の靴下、綿の靴下。。。と4枚履くので
始めは、もっさりした感じが嫌で、家の中だけでやっていました。
気持ちいいので外でも履いて出かけられるのように、
24.5センチの靴を買って履いてます。
そまも始めたいそうなので、
そまにも5本指靴下をオーダーしました。
細胞一つ一つが喜びますように。
今日も読んでくれてありがとうございます。
Love,
makoto