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大事なこと思い出しました♡

Blessings!!
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「身体を敬いなさい。科学は発達し、医学も進みました。それでもなお

このわたしたちの身体には解明されないこと、不思議なことがいっぱいです。

身体をゆっくり動かしなさい、身体を驚かせてはいけません。伸ばすときには筋肉を見つめて。やさしく見つめ続けてあげましょう。

不意打ちはいけない。人間にも同じ、準備が必要で緊張させては
固くなってしまう。待ってあげるのです。

身体も人間と同じ、相手のペースを尊重しなくてはならない。

ヨーガは自分を大切に扱うこと、自分の身体に触れることです。もっともっと繊細なあなたにです。

わたしたちの中の奥深くに平安があります。

奥深くその平安を見つけて平和に生きることを学びなさい。

ヨーガの教えに大事な4つの姿勢があります。

信頼、

決意、

忍耐、

愛、

ヨーガを続けるうちにこの4つの姿勢が身についてきたら

今生を生き抜くために必要なすべてを既に持っていることを理解します。」






Om Tat Sat Om


国際ヨーガデイ♡
ヨーガしなかったけど温泉入って思い出しました。
すべてはうまくいっている~














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by makotokozu | 2015-06-23 20:49 | 大事なこと思い出しました♡