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真言(マントラ)の力

Blessings Everyone!

おおばばさまのお葬式でいっぱい真言(マントラ)を聴いたので

マントラの不思議な力について。

マントラは連続的に発声される複数の音です。

マントラの力はその音の中に存在しています。

特定の音を繰り返し発生することで

特定のエネルギーパターンをコントロールするのです。。

エネルギーは目で見ることはできないし、触ったりできないから

理解しにくい。

だけど、エネルギーは波動や音として感じたりできる

ヤントラヨーガではエネルギーは「口・くち」と読んでいる

声は、呼吸と結びついていて

呼吸は生命エネルギーと結びついています。

ミクロコスモスであるわたし達の身体と

マクロコスモスである宇宙と正確な相互関係があるとされている

唯一のエネルギーしか存在しないと考えられているから。

モノの最初にプラナありき!

簡単に感じることができるのは

お経なんかは、はぁはぁと息が上がってたりしてたら

きっと、できないし

わたしもたまにチャンティングをアーサナを始める前にするけど

和やかな気分になりものです。

あの唱えた後のこころのリズム、呼吸のリズムこそ

宇宙のリズム。

このマントラ、真言やお経の音は、

外部と内部のエネルギーの相互関係の

広大な知識と知恵に基づいている。

音と呼吸、それによる、こころとからだへの作用

このことに気づいた西洋の学者はひとりもいない・・・って

ゾクチェンのお坊さん言ってたけど、どうだろね?


マントラはアナ―ハタ音、みぞおちのあたりのハートチャクラで聴く音であるとも言われてる。

意味や、作用、頭で理解したいと思ったら、もうそれは知的欲求を満たすだけの
おかずになっちゃう。。。気がします。

ただただ感じて、

シャーンティー、平安って気分がたまに頭をよぎる程度でいいと思う。





プルナ、完全というもの

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photo by Snehan, from India he is my brother in Spirit



Love,
m
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by makotokozu | 2010-10-31 09:28

今日もありがとう!

Blessings Everyone!

今プラナキッズから帰ってきたよ。

今日は総勢もう、何人来てたか不明。

赤ちゃんもいっぱい、

お兄ちゃんたちもおねえちゃんも、来てくれました~

ありがとう。

外は大雨でみんな外では遊べない。

台風のなかで いい遊び場所となっていました。

大勢であんなふうに集まれるところっていいな~

つれてきてくれたお母さんたち、ありがとうございました。

みんなそれぞれで、いい。

わたしは

みんながおんなじことをしなくてもいい、という主義で

アメリカがそうだった、ということもありますが

楽しめるヒントを、ガイドできればいいなぁ

っていう超アバウトな感じでやってます。

今日はお腹に赤ちゃんのいるウチョさんが来てくれました。

わたしはヨーガのおかげで そまを

授かったと自負しているので

呼吸法で、お腹のなかの小宇宙を

ともに体感するという神秘も経験しました。

そこでわたしのトラウマであった

父との関係をあからさまに

真正面から向き合うこととなったのです。

子が宿るということは、

先祖代々のリレーを引き継ぐとともに、

大我の心を目覚めさせてくれる

素晴らしい贈り物を一緒に届けてくれます。

ウチョさん、今度ゆっくり

いっぱい呼吸と愛のヨーガをいっしょにしましょうね~


今日は皆さんありがとうございました。

たくみ、あかり兄妹のママ・ともちゃんより、

とうがんの煮物いただきました。

初めて食べました!かぶみたい!!うまい!

ありがとうございます。

小学2年のたくみの可能性に先生はドキドキしています。

奏・詩・かつくんのママ・あらたさんにはパンケーキ(みんな用)

コンニャクの煮付けもらいました。マクロビクッキーが残念な感じだったので

とても助かりました~。ありがとうございました。
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by makotokozu | 2010-10-30 14:13

すべての人の中に神がいる

Blessings Everyone!

おおばばさまの告別式が終わりました。

参列してくれた人たちの温かい気持ちを感じた式でした。

おおばばが6ヶ月に一回しか行かない近所の坂巻美容室のおばさん、

ありがとうございました。一度だけおおばばの散髪に同行したけど、

とても大変だったし、お互いに一苦労。

わたしたちのことを考えてくれて、頻繫に来るの大変でしょう?と

おおばばの髪を短くしてくれて、でもおしゃれなおおばばのために

とても素敵にしてくれました。

どこで聞いたか、駆けつけてくれて、

なんかとてもうれしかったですよ~

おおばば、いっぱい愛されてたね。

そして、今日は、
おおばばの骨を拾いました。

のどの骨、お釈迦様が座禅してるような骨が

きれいに残っていたので98歳の人の骨とは思えないとのこと。

初めて見たけど、

本当に上から見た結跏趺坐してるようなまあるい骨がありました。

そのとき涙が出たよ。

あ~、おおばばの中にお釈迦様が鎮座してたんだなぁ~

「どんな人にも仏性がある。」と、

お釈迦様は言いました。

なるほどなぁ~・・・・と、しみじみ納得。

ありがとう、おおばばさま

いつかまた、

一緒にトランプしながら

アイスクリーム食べよう!

Om Amirita Teisei Kara Un

अमिताभ 無限の光をもつもの

अमितायुस् 無限の寿命をもつもの

時間も空間もなんの制約もない世界で

自由に楽しくね☆

阿弥陀様、

おおばばさまを

どうぞよろしく。
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by makotokozu | 2010-10-27 08:08

ヨーガの時間。

Blessings Everyone!

みなさん、元気?

おおばばさまの大往生で、コーズ家はてんやわんやです。

てんやわんやが好きな、わたし。

人が沢山訪ねてきて、お茶菓子をそまと甥とで

つまみ食いしたりして、たのしくやってます。

++++++++++++++++++

新しいクラスをはじめることになりました。


11月5日 (金曜日)10:15~12:00  @高田近隣センター 2F 和室

11月19日(金曜日)10:15~12:00  @高田近隣センター 2F 和室

クラス料金:700円 

このクラスは、ハタ・ヨーガクラスです。より集中し、より効果をあげるために、

お子さん連れの方は、このクラスには入れません。(プラナキッズヨガOR子連れOKヨガに来てね☆)

持ち物: ヨガマット 水分 (身体の硬いかたは、スポーツタオル1本)

マットのない方はお貸しできます。

チェアヨガ、子連れOKヨガ、キッズヨガで、ヨーガに触れた方、もちろん初めての人も

オールレベルウェルカムです☆

+++++++++++++++++

このクラスはわたしにとっても必須のクラスになりそう。

一緒にヨーガの神秘を体験しましょう~☆

Hari Om!


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photo By Amy
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by makotokozu | 2010-10-26 15:00

大ばばさま、大往生

今日の朝早く、おおばばさまが亡くなりました。

老人ホームが嫌で暴れて、熱を出し、病院に入ってからは痩せる一方で

食べることが生きがいだったおおばばさま、食べ物が誤って肺にはいる、

食べ物から細菌が入る、という病院側の説明で

大動脈に栄養を点滴するという

とうとう、食物からの生命(プラナ)をいただけなくなってしまいました。

仏陀も言っているように

沢山の生命(プラナ)の上にわたしたちの命が成り立っている。

なんか、やっぱし人工で作った液体の中にプラナとか感じられないもんな。

おおばばさま、眠るように心肺停止しました。

最後の最後まで自分自身でいられたし、

しっかりとした言葉でしゃべってた。

最後は肺炎という病名がついていたけど、

りっぱに、老衰。

年老いて、衰えていく。

今生でのお勤めご苦労様です。

これからが、本当の目覚め。

チベット密教ニンマ派の本を読んだことがある。

死んでから48時間、耳だけは聞こえていると。

だからお経を読む。

お経で最後の悟りへと導く。

輪廻からの解脱。

新しい、次への世界へ行かれるように。

真言宗のおおばばさまは

よく般若心経を唱えていた。

のんちゃんとそまと後で

枕元で般若心経を唱えてあげよう。

ぎゃーてーぎゃーてー

ぱら ぎゃーてー ぱら さむ きゃーてー

ぼじ そーわー かー

(そのみちを 行くものに さちあれ!)

般若心経

おおばばさま 幸あれ!
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by makotokozu | 2010-10-25 18:28

POTLUCK PARTY

Blessings Everyone~!

日本に帰ってきてから、

お呼ばれすることが多くなり、

あたしはどこにでも何か作ったものを

持参するようにしている。

まぁ、
なにかお土産を買うお金がないという理由もあるけど、

ありあわせで作ってもしっかりお土産になる!

アメリカでは、よくご飯をみんなで食べる。

すぐうちで食べましょう!ってなる。

不意のお客さんが来たりしても、

ありあわせの料理でもてなしてくれたり、

それがアイディアいっぱいのおいしい料理だったりする。

自分の好きなチーズに、好きなブレッド、とか。

トマトにオリーブオイルとおいしい塩だけのサラダとか。

おいなりさんやりんごサラダ、おそばなんかも、友達の家で茹でたり。(福島風)

にんじん茹でたのだけ、セロリ切っただけ、クラッカー一箱などなど、

お金出しても、味わえない。そういう楽しさとおいしさがある。

わたしの玄米まぜごはんをある昼食会で

食べてくれた人が、次回のお料理教室の講師をわたしに、というお話をくれた。

料理をほめられたわけでなく、、、「あなたの心が気持ちいい!」という、

うれしいことを言ってくれる。でもすべての原点はここ!!

なによりみんなで分かち合う、みんなで楽しむ。大地の恵み。(大きく言うとね!)

誰でも来られて参加できるパーティーがしたい。

そういう気持ちこそが、あたしの目指す感じなのよ。

切り方とか、いろいろあるんですけど、

それは、これからのんちゃんに特訓してもらって~ぇ

これをきっかけに、親子お料理パーティー教室なんてできたらいいなぁと

密かに考え中。

この国でまず、

パーティーの仕方を考えなければ。

Life is a Party~☆

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NYのシスターたち。秋からNew Year まで、毎週こんなだったね。
楽しかった~
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by makotokozu | 2010-10-24 07:38

癒しのフェスタ!

Blessings Everyone!

今日は朝からうれしいメールがありました。

癒しのフェスタ
というお祭りに誘っていただきました。
しかもわたしのNY時代のメンター、ぷあひなちゃんです。

いつか二人でないかやりたいなぁって思ってたのさ!

このお話を頂いたとき、まっさきにあたしを思い出してくれたという。

なんとありがたきお誘い!二つ返事で参加を決めました~

これは、かなり楽しくなりそうでございます~☆

ピアヒナちゃんは、花の子ルンルン♪的なシャーマンです。
彼女はフラワーエッセンスの女神なのでございます。

ノージャッジな彼女とカウンセリングするだけで癒されます。

となりでチャラチャラチャラい、わたしとそま。

ヨガ枕と、ラベンダーのアイピロー・・・それからそれから

ジャマしないように、お店します。

そして、いろんな人たちと出会いたいです!


Heal with Love

makotti
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by makotokozu | 2010-10-22 17:55

11月のプラナキッズ

おはようございます。
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お天気がいい予感がすると、

5時半には目が覚めてしまいます。

11月のプラナキッズの予定です。

11月13日(土曜日)10時半から~@高田近隣センター2F 大きな和室

11月27日(土曜日)10時半から~@高田近隣センター2F 大きな和室

詳しい場所です↓
高田近隣センター

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    今月のクラス

10月30日(土曜日)10時半からです。

ハロウィン前日。

お祭り体質のわたしにとっては大好きなイベントでございます。

もれなく参加してくれた人たち全員に

Souen New Yorkのレシピを拝借した みんな安心の

マクロビオティック・スイーツでお待ちしてます。

Love,
もうすっかり秋だね~
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by makotokozu | 2010-10-22 07:37

ただ手を添えるだけ

本日のチェアヨガ

新しくまつまるさんのご夫人が初参加です。

全てが初めてです。。。と不安そうでしたが

たんぽぽさんの常連さんなので、和気あいあい

和やかにクラスは進んでいきます。

30分の一通りのポーズと説明だけで

まつまるさんの背中は

汗びっしょり!!!(これからが本番ですよっ!)

しっかし!

クラスを始める時 

緊張してた手の温度を

握手して知っていたわたしは、

効果の早さに、びっくりしました!

チェアヨガのワークショップでは

必ず

「皆さんが思っているより、チェアヨガの効果はすごいものがあります」

と言うようにしているけど、

これは、あたしの先生がそういっていただけで

多少は受け売りの部分がありました・・・あはは~

だけど、

「肩こりがひどくて、病院にいこうと思ってたけど治った」 とか、

「おならがたまって、お腹が痛かったのに、、、、ごめんなさい」 ぷっ! とか、

「動かしてない足まで温かくなりました」 などなど・・・

今日のまつまるさんといい、

その効果にわたしのほうがびっくらこ!シテイマス。

よかったなぁ~

しかもすこしづつ

回を重ねるごとに、

個人的にアプローチしてく箇所が違うことや、

ポイントがなんとなくつかめてきた。

完成ポーズを目指すんじゃなくて

あくまでも、その人 ひとりひとりの 限界が

目指すところ。 ひとつひとつ丁寧にクリアすることで

最後には、完成におのずとね、近づいていくわけですよ。Byヨギさん

ただわたしは手を添えるだけで。

すべては、皆さんの底力~☆

来年春ごろには、

たんぽぽさんたちも

床でヨーガ、デビューです!!

ヨーガを歩むすべての人に、幸あれ☆

Om Shanti
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by makotokozu | 2010-10-21 21:47

Me + You = Synergy

Blessings Everyone!

今日はのんちゃんが休みだったので、

自然食品店・たんぽぽさんでのチェアヨガの時間まで

時間つぶしに付き合ってもらって、

一緒にスターバックス・デート。

NYでは、よくいろんなコーヒーやさんに行ったよね~

のんちゃんとは、何を話でもなくただぼよ~んとしてる。

ひとことふたこと、しゃべることが、とってもいい。

今日は「Synergy」ということを教わりました。

相乗効果って日本語では言うけど、

1+1=3 にも 4 にもなるってこと。

一人ではできなかったことを

いろんなアイディアで、もっとよくしていく。

自分の力以上のことができる。

のんちゃんは、このアイディアって聞くと

日本の人はすぐビジネスに関連することを連想するから、なんたらいってたけど

あたしは、

ヨーガみたいじゃん!

みんなで合わさるエナジー(プラナ)は

想像以上の力を発揮する!おー!ザッツ・Synergy!

なんて大喜び!!@スターバックス 午前9時

いいこと教えてもらったなぁ。

やっぱしのんちゃん、だいすきだなぁ~

あ、トヨタのプリウスのハイブリット・シネジー・ドライヴも、

1+1=3ってこと?

今日のチェア・ヨガ@たんぽぽさんも

Synergy効果でいいクラスになりました。

わたし+あなた=めっちゃしあわせ!

今日もありがとうございました。
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by makotokozu | 2010-10-21 20:49