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ヨーガ枕の写真アップしました。

Blessings!


ヨーガ枕、写真撮ったのでご紹介します。

今回のかわいこちゃんたちも生地は、みんなわたしが選んで

うちの実家のかぁさんが作りました。

最近はやりの骨盤枕という本でも研究し、

サイズも3種類になりました。


NYやカウアイのヨーガ先生や友達にも相談して

対応するヨーガポーズも豊富になりました。


以下はホームページのコピーですけど、


読んでね☆




ヨーガ枕の使い方>>>

       ヨーガ枕を首のカーブや、背骨に沿って、骨盤の下において寝るだけ。


           

ヨーガ枕によって胸郭がひらきます。


胸椎をはじめ背骨の一つ一つが柔軟にゆっくり伸びていきます。


肩が開き胸も開くと、あばら中の肺や心臓の可動域が広がります。


ヨーガ呼吸法で緊張を解き、新鮮な酸素が体中に供給されます。


体に質のいい血液が周ると体が温まり、代謝が上がる効果があります。

           
リラックスしたお風呂上りに使用すると、 副交感神経を刺激します。





☆いくつかのヨーガポーズと同じような効果が期待できます。

まず5分程度からはじめてください。


ヨーガ枕S/Mサイズ 表綿100%・中身そば殻100% イラスト説明ガイド付。

(そば殻は、安心安全な高温蒸気殺菌処理しています。Nice!^^)



Sサイズ・・・1500円(直径8センチ) Mサイズ・・・2000円(直径10センチ)
☆新発売☆キッズサイズ・・・・・1700円(直径9センチ)

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読んでくれてありがとうございます。
感謝☆合掌!


Love,
Makoto
by makotokozu | 2012-06-25 11:09

ヨーガピローがいっぱい入荷しました。

Blessings!

ヨーガ枕がいっぱい入荷しました。

こんなに頼んだかなぁ?ってくらい来ました(汗)

今回は、

夏らしくオーガニックコットンのストライプの生地


インド先染めの無地


プルメリアの虹色ハワイアン生地


ラスタぽいけど、アフリカンな感じの


キッズ用の中サイズ


このキッズ用の生い立ちを紹介します~
(ご本人の元・猫背くんにも了解済みです。)

お友達の男の子の猫背くんのお誕生日にプレゼントしたところ、

気持ちいいらしく、毎日お風呂上りに背中か腰に枕して5分間寝てるそう。
(親子で寝そべって5分間の会話を楽しんでるそう!素敵なモメント~♪)

姿勢は徐々によくなり、身長伸びたの?って思うくらい。(成長期ですから!)

ぜんそくの発作もこのところ全然出ていないという!!(ヨーガ枕効果と信じたい!)

久々に会った彼は、姿勢がいいからか?元気で自信満々に見えました。

He is not 猫背くん anymore!!!

実はね、気持ちいぃのには理由があります。

ヨーガ枕によって胸郭がひらきます。
胸椎をはじめとする背骨の一つ一つの羅列した骨が柔軟にゆっくりと伸びていきます。

猫のポーズのバリエーション、コブラのポーズ、魚のポーズの効果があります。

肩が開き、胸も開くと、
あばら骨の中の肺や心臓の可動域が広がります。

しかも寝ながら!
酸素を十分に取り入れられて、
肺にも、体にも新鮮な酸素が供給されます。

体に質のいい血液が周ると体が温まり、リラックスしたお風呂上りにヨーガ枕で寝ると
副交感神経を刺激します。

そのあとすぐに入眠できると安眠にもいいんだよ☆

なんてお得なサイクル、くるくるくる~~☆


子供は気持ちいいとわかるとすぐ習慣にします。

気持ちいいとは、
体が本来の位置で本来の働きができるから。


わたし達とおんなじ。

本来の姿で、本来の働きができるって本当に幸せですねぇ。

それをまず、体の中から。そして心にも影響して、

最終的に生活すべてに安らぎが訪れます。


親子で一緒にやるとさらに楽しくなります~☆


写真はのちのちアップします。



ヨーガ枕 M(首枕サイズ)2000円 S(腰枕サイズ)1500円

キッズサイズ(MとSの中間サイズ)1800円

オーガニックコットンは、上記の値段の+200円です。

とりあえず、キッズ用のわたしが選んだ柄だけアップ~

動物いっぱいでかわいいんだよ~ん。

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Love,

Makoto
by makotokozu | 2012-06-23 09:37

今わたしにできること。

Blessings!




ヨギさんにNYで出会い、


アーサナを教えていただいてから、
 

ヨーガ、アーサナをした後に

常に瞑想を心がけるようになったのは

学校の先生や、教科書で習ったこと、親に教えられたこと、ニュースやテレビで見たこと

教えられたこと以外のことが、本当はもっとも大事なことだと悟ったからです。


目に見えることだけで、ジャッジメントすると本当の大事なことが見えなくなります。


聞いたことだけで、ジャッジメントすると本当のことが耳に入らなくなります。


 「 わたしたちが現在陥っている最大の問題は、

 
わたしたち自身が、世界のさまざまな領域を支配する欧米のつくった国際ルールを

              
              唯一のルールだと信じていることにある。」

                        マハトマ・ガンジー




わたしたちの本質は、


生まれる前からずっと知っている知識です。


目を閉じて、耳を澄ませば、

わたしたちがすでに持っている善性にたどり着きます。

 

どうか、わたしのために、世界のために、その善性にたどり着けますように。

そして,その善性が求めることを、素直に実行できますように。



ヨーガは世界人類の共通の財産です。



善性は愛です。


わたしたちの本質は、愛です。


This is Love.


「 本当の友情とは、お互いがどんなに違っていても、


そのあるがままの違いをしっかりと受 け止めることなのだ。」

                         マハトマ・ガンジー



なんかね、地球でも 世界でも 日本でも 私たち個人個人にも


いろんなことが起きてその真っ只中に生きている。

じーさんばーさん、

とーちゃんかーちゃん、

にーちゃん、ねーちゃん、

そしてわたしと同じように

これからの地球人を育ててるみんなへ、



自分自身のため、家族のため、世界のために、未来のためにひとりでも多くの人が


ヨーガや瞑想をしてくれることを、祈ります。

だって、一番簡単だもんな!

Love you always

Makoto K.


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by makotokozu | 2012-06-12 21:14