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癒しのクリシュナブルー

Blessings!


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 夕方、だんだん太陽が沈んでいくときに見られる空の色を「クリシュナブルー」というそうです。

柏でもとても綺麗に見えます。

この色はクリシュナというインドの神様の色です。

この空の色の間、世の中は静かになると言われ(都会では難しいのだけど)

ヨーガのアーサナや瞑想をするといいと言われます。

しかし、この時間は主婦やお仕事をされてる人にとって、

もっとも忙しい時間でもありますね。


お天気が良かった日は、夕方に少しだけ手を休めて

このクリシュナブルーの空を見上げてください。

忙しい間の、一瞬でもいいのです。

ヨーガの呼吸を思い出し、何回か呼吸をしてみてください。

そして空気中から

美しいエネルギー(プラーナ)を吸いこんでいると想像してください。

そしてそれは、本当です。

きっと大昔から変わらない

太陽が沈む時に現れるクリシュナブルーの癒しをぜひ体験してしてください☆


いつもありがとうございます。
感謝☆合掌!


Love,
Makoto
by makotokozu | 2013-02-28 21:05

ヨーガで梵我一如

Blessings!



今月ずっと早朝ホットヨーガが満員御礼です。


2年前はたったふたりから始まったクラスです。


結構長~い間ふたりだけで



試行錯誤して今のスタイルになりました。


全然宣伝もしなかったけど、少しづつメンバーが増えてきて、



ホットヨーガのクラスもおかげさまクラスです。



わたしががんばってることって、実は早く起きることぐらい。


この頃は極寒の
早朝なだけに、自転車でかっ飛ばすのはそれはもう・・・・



ひいいいいい~(震


なんだけど



その後の陶板浴と珪藻土の壁の室内でのヨーガ。。。至福。。。。合掌。





なかには、

病気の人が良くなったり、病中の人が元気になったりと、


ミラクルも起きたりしてますけど、


おのずとみなさんが勝手にw本来の輝きを取り戻してるような気がします。


わたしたち生身の人間、みんな懸命に生きてます。

生きてたら、そりゃー

楽しいこともあるけど

思い起こせば、

その倍くらい?笑

大変だったり、辛い体験、悲しみ、痛みをたくさん経験してるから


こころも身体も疲弊しちゃってます。


病気なんかは、まさにぐったり疲れます。


これは、わたしも経験しました。 


病気中は、検査や治療には、


痛みや不安が毎度つきまといます。

それこそ、病院にいないときだって

ぐったり

もうほんと疲れます。



そこへきて


ヨーガは、「はぁぁ~ん、気持ちいい~」を経験します。


久しく経験してなかったこの「はぁぁ~ん、気持ちいい。」ことは、


脳や心、身体に染み込みます。記憶されともいえるかしら。


これは、乾いた砂に、水が染み込むように


じわわわあああああ~~っっっと。

 
普段の生活では過去からの経験で働く左脳がフル回転、


その働きくらい感覚としての右脳に刺激があるのかな?

気持ちよさは、

感覚として右脳に働く気がします。




これは素晴らしい体験です。


わたしの想像で描いてるから、すいませんけど


この体験があるから、頑張れる。


またこの気持ちよさを体験できるから。


痛みをコントロールすることもできる。


そして、身体の中では、ちょっとね言い方がちょっとあれだけど


ゲリラ戦が繰り広げられます。(気がする、)


絶不調の時、こころや身体の中では50%以上の不調(軍)が優勢。


その時

好調(軍)がすかさず、詰め寄ります。


根絶の0%にはしないで、


不調(軍)を25%まで減らし、好調(軍)を75%に保ち、優勢に。


不調に完全に支配されずに、


まさに共存する、みたいな感じ。


そのうち「気持ちいい~」ことを習慣にすると


きっと身体は覚えます。だって、気持ちいいんだもん。


気持ちいいいこと、平安な平和な体験が

こころや身体に長くとどまるの。


定期的にヨーガに通い、呼吸法で調心しながら


瞑想で平安な意識、純粋意識に触れたりしていくうちに


楽しいことも、大変なことも、

これまでの

すべての経験や体験は、

梵我一如、

この純粋意識=ブラフマンに自分を向かわせるための


大切なプロセスだったのだ!とびっくり仰天のさらなる感動を


きっと体験します。


好調(軍)が優勢☆オー、イエス!


そんなの序の口、


いままで

自分だと思っていた

身体もこころも

超えて 発見する

ブラフマン=梵我一如

病気になっても

寝たきりになったって

どうにもならない、びくともしない

自分発見☆

唯一それだけが永遠に大丈夫!



それこそ人間に生まれた理由なのかもしれない。

いやん☆

わたしもその旅の途中です~(涙)




こんなダイナミックで(ブッダに影響されてます。)

テキトーなことを毎回クラスで話して

お医者さんが聞いたら、まじ怒られそうでだけど


関係ないね!@


みんな信じてがんばてます。





このクラスはさ
大きな病気経験のある人が何人かいる。


いまや、こちらも圧倒されるほど


それぞれに輝きだしてるんだから。


そうね、


彼らこそ唯一の広告塔なのかも?!


これはクラスに来てる人たちを毎週見てて感じる


対、人を相手にする職業でもっとも感動する瞬間でもあります。


毎回感動をありがとうございます。


吉川英治さんが、「自分以外はみんな師だ。」とおっしゃっていたといいますが、

まさに本当だなぁ!真理と思います。合掌☆

宮本武蔵の本、書いた人だよね?



わたしに関わる、

すべての師に感謝です。

いくら感謝しても

足りないyo!

みなみなさまに、

ひれ伏して御礼申し上げます。





今日もありがとうございます。





Love,
makoto
by makotokozu | 2013-02-25 19:21

まこちゃん大好き

Blessings!


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今日お友達から「友チョコ」いただきました。



大好きなんて書いてもらって



ウルウルきてしまった〜涙




こんな風に書いてもらえるのは



いくつになっても嬉しいっす!



もっともっとシンプルに



わたしも



伝えたいこと伝えようっと。



ありがとうございます。


Love
Makoto
by makotokozu | 2013-02-13 20:46

真夜中瞑想。

Blessings!




眠れない、午前3時30分です。

目が覚めたのは2時過ぎで、

ほわほわ状態で瞑想20分。

今日のクラスとその後のアフターヨーガランチでの会話が気になってたし、

のんちゃんとディナーの時間に、若者の自殺が後を絶えないっていう

まーたまた、ご飯中にディープな内容。・・(汗)


でもでもジャッジなしでフォーカスするでもなく、目を閉じました。

たぶんこの胸騒ぎ、口がカラカラ、落ち着きたかった。




そして目を開けてお湯を飲んだら、

大好きな思想、インドのことわざが湧き起こるわけです。


     「3歳までは王様に仕えるように、

                   それからは召使のように育て、

                              16歳からは友達のように。」


3歳までは、日本でも三つ子の魂百までみたいなね。

7歳からは、生きていくために必要最低限のことを教える?みたいな解釈してます。

食べ物に対するリスペクト、家のお手伝いを通して、

人を助けること、許すこと、意見が違う人がもちろんたくさんいること。

18歳からは、大人と認めて良き相談相手になる。みたいなね、感じかな?


いずれ子供は独立する。

その前に、もしかしたら親を失うこともあるかもしれない。


わたし達、親が あげられるものって


究極ね、

彼らに残っていくものって


彼らの未来を見据えた、「いま」を 一緒に過ごすこと。かな?って




もちろん、すべてはうまくいっているから

焦る必要も、不安になることもないんだけれど、さ。


うまくいっているっていうのは、

わたし達の都合いいことが、すべてうまくいくということではないわけで。


自我を超えた、高次の働きは

わたしたちの考えをはるかにすっとばしている。

想像もつかない。


それでも
サレンダーしていく最低限の知恵を


わたしたちがすこしでも残せたらいいよね。



梵我一如、




「そうなのよね、すべてはうまくいってるわぁ~。」っていう感じで


子供達のいる地球をみてるっていうのを夢見に観ます。





寝落ちに関野あやこさんの「宇宙とひとつになっちゃった」は、おすすめw




「宇宙とひとつになっちゃった」
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また二度寝してみます。


おやすみなさい。



新聞屋さんキタ―!



ごくろうさまです。



Love,
Makoto
by makotokozu | 2013-02-06 04:27

リップバームフェチ

Blessings!



冬のわたしは

リップバームフェチです。


テクスチャーや香り、使用感、

いろいろ総合して、

ママバターのロマンティックローズが最強です!!

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そまもお気に入りのがあるそう。

お気に入りがあるっていいよね。

気分が上がるもの、元気になるものを 知ってるって、ラッキー。


まだまだ寒いし
カサカサするけど、もう立春です。

春はすぐそこ!!



今日もありがとうございます。


Love,
Makoto
by makotokozu | 2013-02-05 19:48